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おうちでヨガ

最近、おうちでヨガを始めました。

今まで、マットなしでヨガをしていたのですが、ヨガマットを購入しました。
感想は、やっぱりあるのとないのじゃ全然“集中力”が違うと思う!!!

マットを使うとすべる事がないのでポーズがしっかり維持できるし呼吸も意識できる感じです。
それに最近はだんだん寒くなってきましたが、マットは保温効果があるので体も冷えません。

でもやはり最初のゴムっぽい匂いは多少気になりましたが・・・。
これを機に本格的にヨガを始められそうです。

ヨガマットであなたも大開脚!

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